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玩家汇娱乐官方网站下载-想要宝宝眼睛又黑又大,孕期要补充这两种水果,很多孕妇都不知道

2020-01-11 11:30:03

玩家汇娱乐官方网站下载-想要宝宝眼睛又黑又大,孕期要补充这两种水果,很多孕妇都不知道

玩家汇娱乐官方网站下载,试问哪位父母不想要自己的小家伙生的精巧可人呢?都说看一个人先看他的眼睛,很多人把眼睛比作是通往内心的窗户,可见眼睛的重要性。

而看小家伙们的颜值,其实眼睛也占很大一部分,一张肉嘟嘟的小脸蛋儿,如果再搭配着圆润且乌黑的大眼睛,岂不是会把人给萌翻天!单是看着就会想要啵一口,换做谁,都会有这种冲动吧,就算你再高冷,可能都会被小家伙们的眨眼给猛然破功。

但有宝妈就会提到,单是喜欢又有什么用呢,眼睛大小还不是得靠基因来撑着,这句话让多少眼睛不大的孕妈妈都失望了。我们确实得承认,基因是有很大一部分原因,但也并非是绝对的,就拿我身边的很多朋友来举例,她们的小孩各个眼睛都圆润乌黑,而原因也出奇的简单,就是通过调整饮食来改变小家伙们的相貌,那饮食方法真的可行吗?

今天要给大家介绍的这两种水果,是有大量的实验依据做支撑的,而且也有不少科学家也在推荐哦。他们指出,如果孕妇在孕期内能够合理的调整饮食,也是可以达到促进小家伙们的眼睛二次发育,尤其是下面要讲的两种水果!

1、 蓝莓

好像孕妈妈们都不怎么接触蓝莓,但其实蓝莓的成分中有着大量的维a与青花素。它对眼睛有着保护作用,而且如果有眼疲劳的情况,吃蓝莓也可以起到缓解消化。但蓝莓不易存放,就算是置存在冰箱中,也不能存放很长时间,所以孕妈妈们可以选择蓝莓干,既方便还营养,食欲不好时来几个,酸甜口感马上就能激发食欲呢!但仅限于正宗的蓝莓干,如果是某宝上所谓的蓝莓干小零食,基本都没用,而且还可能添加了很多剂料,这点孕妈妈们可要注意了。

2、 葡萄

葡萄成分中也有很多青花素,可以使孕妈妈们的吸收与消化得到更好的提升,视力保护更是不在话下。最重要的一点是,适当的多吃些葡萄,可以促进胎宝们的脑部发育,所以葡萄可以说是孕妈妈们的极佳选择哦。

所以,孕妈妈们在孕期内可以多吃些葡萄和蓝莓,但也不可过量,适度才能起到作用,否则只会引起负作用!当然,除了这两种水果,其他水果也要适当的摄入哦,最重要的营养适衡可别忘了。